Причины выпадения волос при грудном вскармливании
Алопеция, связанная с периодом лактации, представляет собой комплексное физиологическое явление, вызванное рядом факторов. Причины этого состояния различны и включают в себя следующие моменты.
Гормональные изменения
Резкое снижение уровня эстрогенов и прогестерона после родов приводит к дисбалансу в системе регуляции фолликулярного цикла. Этот процесс активизирует преждевременный переход фолликулов из анагенной фазы в телогенную, что клинически проявляется как диффузное телогеновое выпадение.
Кроме того, повышенная секреция пролактина, необходимая для лактации, может оказывать угнетающее воздействие на синтез андрогенов в надпочечниках, что также влияет на метаболизм волосяных фолликулов.
Стресс и усталость
Период после рождения ребёнка часто сопровождается хроническим психоэмоциональным напряжением, связанным с адаптацией к новой роли и уходом за новорождённым.
Это приводит к активации гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и повышенной секреции кортизола. Хроническая гиперкортизолемия оказывает такие эффекты:
- снижается пролиферации кератиноцитов в матриксе волосяного фолликула;
- нарушается синтез структурных белков волоса;
- активизируется локальное воспаление в области фолликулов;
- корректируется работа иммунной системы, потенциально приводящая к аутоиммунным реакциям, замедляющим рост стержней.
Недостаток питательных веществ
Кормление грудью связано с повышенными метаболическими потребностями организма. Недостаточное поступление микронутриентов, в частности, железа, цинка, витаминов группы B и биотина, негативно сказывается на структуре, росте волос.
- Недостаток железа приводит к снижению насыщения кислородом тканей, включая фолликулы, что негативно сказывается на их функционировании.
- Цинк играет важную роль в синтезе белков, делении клеток, необходимых для роста волос;
- Витамины группы B участвуют в метаболизме аминокислот, синтезе кератина — основного структурного компонента стержней;
- Биотин критически важен для метаболизма жирных кислот, которые поддерживают здоровье кожи головы.
Имеют значение и такие факторы, как:
- оксидативный стресс. Повышенная выработка свободных радикалов в послеродовом периоде провоцирует повреждение клеточных структур фолликула, нарушая его нормальное функционирование;
- иммунологические изменения. Коррекция в работе иммунной системы в период лактации провоцирует аутоиммунные реакции, потенциально влияющие на волосяные фолликулы;
- гемодинамические изменения. Физиологическая анемия, часто наблюдаемая у кормящих женщин, приводит к ухудшению кровоснабжения волосяных фолликулов, что негативно сказывается на их трофике.
Мы видим, что алопеция при грудном вскармливании представляет собой мультифакториальное состояние, требующее комплексного подхода к диагностике и коррекции. В большинстве случаев явление носит временный характер, регрессирует по мере нормализации гормонального фона и метаболического статуса женщины.
Как уменьшить выпадение волос при кормлении грудью?
Есть несколько стратегий, которые направлены на нормализацию эндокринного статуса, оптимизацию нутритивной поддержки и снижение психоэмоционального стресса. В комплексе такой подход позволяет сильно замедлить или полностью остановить выпадение.
Рекомендуется:
- коррекция гормонального фона, контроль уровня основных гормонов. Для женщин рекомендуется проведение скрининга функции щитовидной железы, так как послеродовой тиреоидит способен усугублять алопецию. При выявлении дисбаланса показана гормональная коррекция;
- оптимизация уровня пролактина. Хотя гиперпролактинемия необходима для лактации, чрезмерно высокий уровень гормона негативно влияет на волосяные фолликулы. В данном случае необходима консультация эндокринолога;
- сбалансированная диета с акцентом на продукты, богатые белком, железом, цинком, витаминами группы B. Необходимо включение в рацион постного мяса, рыбы, бобовых, орехов и зелёных листовых овощей;
- восполнение дефицита микронутриентов, а именно железа не менее 30–60 мг/день при подтверждённом дефиците, цинка не менее 15–30 мг/день, биотина — 2500–5000 мкг/день. Дополнительно показан приём витаминов группы B, включая фолиевую кислоту;
- достаточное употребление воды. В сутки требуется не менее 2 литров жидкости для поддержания оптимального водного баланса организма;
- по показаниям назначается миноксидил 2% в форме лосьона или пены для стимуляции роста волос. Однако необходима консультация с трихологом относительно безопасности его использования при грудном вскармливании;
- использование шампуней и кондиционеров, обогащённых кератином, пантенолом, для укрепления структуры стержней.
В качестве дополнительной профилактики мы рекомендуем:
- Избегать тугих причёсок и термического воздействия на волосы.
- Использовать мягкие расчёски и щётки с натуральной щетиной.
- Применять шелковые или атласные наволочки для снижения фрикционного повреждения волос во время сна.
При соблюдении всех рекомендаций, а также регулярном наблюдении у трихолога, облысение на фоне лактации быстро отступает, а причёска приобретает нормальный вид, структуру, плотность. Но если рост не восстанавливается, то запишитесь на консультацию в клинику FUE, наши врачи помогут вернуть густоту с помощью пересадки.
Получите бесплатную консультацию трихолога
Наши специалисты проводят консультации в формате онлайн. Вам достаточно оставить заявку, чтобы получить консультацию не выходя из дома.
Консультация ни к чему вас не обязывает
