Польза кефира для волос и кожи головы
Кефир — один из самых полезных кисломолочных продуктов. В рамках сбалансированного питания регулярное употребление этого напитка приносит большую пользу здоровью, в том числе помогает поддерживать хорошее состояние волос, кожи, ногтей. Не менее эффективен этот кисломолочный продукт и при наружном применении. Он входит в состав популярных домашних масок для лица, помогает осветлять, тонизировать, очищать кожу.
Кефирные маски для волос — ещё одно эффективное домашнее косметическое средство. Укрепляющее и оздоравливающее воздействие на шевелюру кисломолочный напиток оказывает благодаря своему уникальному составу. Среди его компонентов:
Пробиотики
Кефир содержит большое количество полезных микроорганизмов: бифидобактерий, ацидофильных молочнокислых палочек и др. Эти маленькие помощники широко представлены в естественном микробиоме человека и выполняют многие важные функции: стабилизируют работу кишечника, регулируют деятельность иммунной системы, обеспечивают защиту от вредной микрофлоры. Условно-патогенные микробы обитают и на коже человека, что в некоторых случаях может приводить к дерматологическим и трихологическим заболеваниям. Содержащиеся в кефире молочнокислые бактерии помогают снижать количество вредных микробов, тем самым оздоравливая кожу и волосяной покров.
Молочная кислота
Это вещество возникает в кефире в процессе брожения под влиянием молочнокислых бактерий и грибков. Молочная кислота известна как сильный антисептик. В качественном молочнокислом напитке содержание молочной кислоты должно быть не ниже 0,6%. В составе косметических средств молочная кислота оказывает мягкое отшелушивающее действие, что удаляет омертвевшие частички кожи и улучшает микроциркуляцию крови. Тем самым к волосяным фолликулам проникает больше питательных веществ. Кроме того, молочная кислота действует как натуральный кондиционер — смягчает и увлажняет волосяной стержень, разглаживает кутикулу. Благодаря этому локоны меньше путаются и легче расчёсываются.
Витамины
В молочнокислых напитках присутствуют дрожжи, которые обеспечивают спиртовое брожение. В результате этого процесса синтезируются витамины группы B, которые имеют большое значение для здоровья кожи головы и волосяного покрова. Также в кефире большое количество витамина А, который обеспечивает увлажнение, предотвращает выпадение и ломкость волосков. Значимое количество витамина D помогает бороться с сезонным поредением шевелюры в конце зимы и весной.
Минеральные вещества
Высокое содержание микроэлементов — важное преимущество кефира. В нём довольно много кальция, который способствует укреплению и росту локонов, предотвращает появление секущихся кончиков. Также в молочнокислом напитке содержится полезный для волос цинк. Это вещество участвует в синтезе белка кератина, регулирует работу сальных желёз, защищает волосяные фолликулы от воздействия свободных радикалов.
Жиры
Хотя содержание жиров в кефире невелико, среди них есть важные жирные кислоты, которые вносят свой вклад в оздоровление волос. Больше всего в молочном жире олеиновой кислоты, или омега-9. Это родственное человеческому организму вещество, которое глубоко проникает в волосяной стержень, обеспечивая его питание, защиту от неблагоприятных внешних факторов, эластичность и гладкость.
Как кефир улучшает шевелюру?
Применение косметических масок для волос на основе молочнокислых напитков благотворно влияет на локоны.
Помогает бороться с перхотью
Появление перхоти связано с деятельностью вредных бактерий и грибков. Молочнокислые бактерии подавляют их размножение, что улучшает состояние кожи головы.
Уменьшает воспаление
Покраснение, зуд, шелушение могут свидетельствовать о себорейном дерматите или аллергической реакции на какие-либо косметические средства. Воспаление кожи головы неблагоприятно влияет на развитие волосяных фолликулов, ухудшает доступ полезных веществ. Кисломолочные напитки смягчают, успокаивают и оздоравливают.
Восстанавливает pH-баланс
Молочная кислота снижает уровень pH. Это возвращает кутикуле гладкость и делает пряди более сильными, гладкими и блестящими.
Предупреждает алопецию
Содержащиеся в кефире витамины и микроэлементы питают кожу и корни волос. Это пробуждает «спящие» волосяные фолликулы, увеличивает длительность анагеновой фазы.
Увлажняет
Регулярное использование кисломолочных масок уменьшает пушение шевелюры, локоны меньше электризуются. Гладкие, увлажнённые пряди легче расчёсываются, волоски меньше путаются и ломаются.
Как правильно использовать кефирную маску?
Для волос кефир можно использовать в качестве самостоятельного косметического средства. После нанесения кисломолочного напитка трудно смыть характерный кисловатый запах, поэтому можно добавлять к основному ингредиенту несколько капель любого эфирного масла.
Также кисломолочный напиток хорошо сочетается с другими натуральными ингредиентами, которые усилят его действие:
1. Для роста и укрепления. 2–3 столовые ложки напитка смешайте с яичным желтком. Чтобы увеличить количество полезных для волос протеинов, можно взбить желток вместе с белком.
2. Для здоровья кожи головы. В состав этой питательной и ароматной маски входят 2–3 столовые ложки кефира, пюре из половинки банана, 1–1,2 столовые ложки жидкого мёда.
3. Для улучшения микроциркуляции крови. 100 мл кефира смешайте со столовой ложкой молотого чёрного перца. Прилив крови к скальпу улучшает питание волосяных фолликулов, однако может вызывать раздражение кожи. Поэтому такую маску держат не более 20 минут и делать не чаще, чем раз в неделю.
4. Для глубокого увлажнения и питания. В состав средства для сухих волос входят: половинка размятого авокадо, 1 столовая ложка мёда, 100 мл кефира, 2 столовые ложки оливкового масла. Оливковое масло можно заменить другим, например:
- кокосовым;
- жожоба;
- аргановым;
- миндальным.
5. Для жирных волос. Чтобы нормализовать деятельность сальных желёз, можно использовать ингредиенты в такой пропорции: кефир (50 мл), яблочный уксус (1 ст. л.), мёд (1 ст. л.).
Как выбрать кефир для маски?
Наилучший эффект оказывает кисломолочный напиток, приготовленный в домашних условиях. При использовании покупного продукта обратите внимание на его срок годности. Увлажнение для волос обеспечат более жирные виды напитка, а если шевелюра склонна к жирности, наоборот, стоит отдать предпочтение обезжиренному варианту.
Основные правила нанесения
- Средство наносят на сухие или влажные пряди, оставляют на 15–30 минут, после чего смывают.
- В зависимости от целей и состава, средство может наноситься только на длину волос, либо также на корни и кожу головы.
- Если в составе средства нет масел, достаточно сполоснуть локоны водой комнатной температуры. Если же в композицию входят масла, для более свежего вида может понадобиться промыть пряди шампунем.
Как часто применять?
В чистом виде, в качестве натурального кондиционера, кефир может использоваться для волос после каждого мытья. Средства со сложным составом рекомендуется применять не чаще, чем 1–2 раза в неделю.
Кефир может вымывать из волосяного стержня пигмент — натуральный или искусственный. Поэтому тёмная шевелюра при частом использовании масок может на 1–2 тона посветлеть.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Многие люди считают составы с натуральными ингредиентами наиболее экологически чистыми и безопасными для здоровья. Однако нужно учитывать, что и у природных компонентов могут быть противопоказания.
Кому не подходят кефирные маски?
С осторожностью стоит применять кисломолочные средства людям, у которых отмечались симптомы кожной аллергии. Молоко — распространённый аллерген, поэтому даже при наружном применении может вызывать нежелательную реакцию или усугублять воспалительные изменения кожи.
Кроме того, нежелательно использование косметических масок у людей с выраженными дерматологическими или трихологическими проблемами. К заболеваниям, при которых могут быть противопоказаны даже натуральные средства, относятся:
- фолликулит;
- микоз;
- тяжёлая форма себорейного дерматита;
- псориаз.
Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, которые могут влиять на состояние кожи и шевелюры, перед применением домашнего ухода следует посоветоваться с врачом.
Когда стоит прекратить использование?
Не стоит использовать кисломолочные составы, если после их нанесения вы замечаете неприятные симптомы:
- раздражение, покраснение кожи головы;
- появление перхоти;
- зуд;
- пряди становятся слишком жирными или, наоборот, сухими.
Кроме того, не стоит использовать домашние методы ухода, чтобы остановить активное выпадение волос или прогрессирующую алопецию. Наружные средства не способны справиться с облысением, ведь в основе проблемы часто лежат процессы, связанные с работой гормональной, иммунной системы, генетические механизмы.
Если поредение прядей продолжается дольше 2–3 месяцев, не откладывайте визит к специалисту. Запишитесь на бесплатную консультацию в нашу клинику пересадки волос. Мы проведём полную диагностику и предложим вам оптимальный метод восстановления густоты шевелюры с помощью самой современной техники трансплантации.
Похожие статьи
Получите бесплатную консультацию по пересадке волос
Наши специалисты проводят консультации в формате онлайн. Вам достаточно оставить заявку, чтобы получить консультацию не выходя из дома.
Консультация ни к чему вас не обязывает
