Какие эффекты даёт процедура:
- снижение стресса, тревожности. Массаж стимулирует высвобождение эндорфина, известного как гормон счастья, который помогает снизить уровень стресса и повышенной тревожности. Он также способствует расслаблению мышц лица, головы, уменьшая напряжение;
- улучшение кровообращения. Массажные движения усиливают приток крови, что способствует лучшему питанию волосяных фолликулов, стимулирует рост здоровых стержней;
- облегчение головных болей. Работа по массажным линиям помогает уменьшить частоту, интенсивность головных болей, расслабляя напряжённые мышцы, улучшая кровообращение;
- улучшение концентрации внимания, ясности ума. Воздействие на кожу, мимические мышцы повышает уровень внимания, сосредоточенности, нормализуя когнитивные функции;
- профилактика выпадения волос. Регулярный массаж стимулирует микроциркуляцию, что способствует ускорению метаболических процессов, предупреждению алопеции;
- улучшение качества сна. Проведение процедуры поможет расслабиться и подготовиться ко сну, способствуя более глубокому, восстанавливающему отдыху.
Процедуру можно выполнять самостоятельно или с помощью профессионального массажиста. Независимо от метода, регулярная практика этой процедуры приносит долговременное преимущество для общего самочувствия, дополнительно укрепляя волосы.
Польза массажа при потере волос
Метод основан на нескольких механизмах, которые способствуют улучшению здоровья фолликулов.
- Восстановление и улучшение периферического кровообращения. Массажные движения усиливают приток крови, обеспечивая фолликулы необходимыми питательными веществами, кислородом. Это способствует укреплению луковиц, стимуляции роста новых стержней.
- Ускорение доставки питательных веществ. Лечебный или профилактический массаж активизирует метаболизм, ускоряя доставку питательных веществ, таких как кератин и коллаген, которые являются основными компонентами структуры волоса.
- Снижение уровня стресса. Хронический стресс в первую очередь приводит к ослаблению фолликулов, преждевременному выпадению стержней. Процедура помогает снизить уровень стресса, уменьшить выработку гормона кортизола, который негативно влияет на скорость роста, структуру локонов.
- Улучшение общего состояния эпидермиса. Кроме воздействия на волосы, активные движения способствуют удалению отмерших клеток, избытка себума (кожного сала), которые забивают фолликулы, препятствуя появлению новых стержней.
- Нормализация выработки кожного сала. Движения стимулируют выработку себума, который питает, защищает, увлажняет фолликулы, предотвращая их пересыхание, ломкость.
Регулярные сеансы помогут терапии при алопеции, а применение специальных шампуней, сывороток и медицинских процедур позволит улучшить качество растительности. Теперь рассмотрим как правильно выполнять движения, какие виды массажа подойдут для борьбы с алопецией.
Как правильно делать массаж головы?
Правильная техника самостоятельного выполнения:
- подготовка к сеансу. Вымойте голову, высушите волосы. Можно использовать небольшое количество натурального жидкого или твёрдого масла, чтобы облегчить скольжение рук;
- занимаем удобное положение. Сядьте или лягте, расслабьтесь, настройтесь на процедуру;
- используйте подушечки пальцев для круговых движений по всей поверхности. Начните с лёгкого надавливания, постепенно увеличивая интенсивность. Массируйте кожу, а не волосы;
- двигайтесь ото лба к затылку, затем от висков к макушке. Уделите особое внимание зонам за ушами, на шее;
- сеанс должен длиться от 10 до 15 минут, чтобы запустить все необходимые процессы для оздоровления;
- после процедуры можно нанести питательную маску или сыворотку.
Кому противопоказана процедура?
Несмотря на высокую эффективность и отсутствие побочных эффектов, есть противопоказания:
- открытые раны или повреждения эпидермиса. Активные движения могут усугубить повреждения, способствовать распространению инфекции;
- мигрень или сильная головная боль. Массаж способен усилить боль, дискомфорт;
- недавние оперативные вмешательства на голове или шее. Необходимо дождаться полного заживления;
- онкологические заболевания. В этом случае есть определённые ограничения, которые следует обсудить с врачом;
- герпетическая инфекция в активной фазе.
Если у вас есть какие-либо противопоказания или хронические патологии, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением. Он поможет подобрать интенсивность, продолжительность сеанса.
Виды массажа головы
Существуют десятки разновидностей процедуры, которые можно делать самостоятельно или у специалиста. К наиболее эффективным, популярным, простым относят такие виды.
Ручной способ
Это классический вид, который выполняется руками. Используются такие техники, как поглаживание, растирание, разминание, лёгкая вибрация. Ручной способ помогает улучшить кровообращение, снять напряжение, стимулировать рост волос.
Все движения лучше выполнять в спокойном режиме, не сильно нажимая на кожу головы, так, чтобы ощущалось небольшое прикосновение, без дискомфорта и боли.
Ароматерапия
В этом варианте используются эфирные масла, которые наносятся на кожу, волосы. Ароматы эфирных масел, таких как лаванда, розмарин или мята, оказывают расслабляющее, тонизирующее действие. Ароматерапевтический массаж помогает снизить стресс, улучшить настроение.
Кроме того, многие виды масел обладают успокаивающим, бактерицидным действием, оказывая профилактику различных заболеваний, в том числе себореи, дерматита, аллергических реакций.
Дарсонваль
Дарсонваль — это прибор, который генерирует высокочастотные электрические разряды. Во время процедуры дарсонвалем эти разряды воздействуют на эпидермис, стимулируя кровообращение, активизируя обменные процессы в фолликулах. Курсовое применение методики имеет профилактический, терапевтический эффект.
С помощью щётки
Для этого вида используются специальные щётки с жёсткой или мягкой щетиной. Щётка массирует кожу головы, улучшая кровообращение, удаляя отмершие клетки кожи. Воздействие щёткой также помогает в борьбе с перхотью, избыточной ломкостью, тусклостью стержней.
Воздействие мезороллером
Мезороллер — инструмент с множеством мелких игл, которые позволяют делать микроинъекции специальных коктейлей подкожно. Они стимулируют выработку коллагена, улучшают проникновение питательных веществ в кожу, волосяные фолликулы. Воздействие активно способствует укреплению стержней, предупреждению алопеции.
Каждый из этих видов массажа головы имеет преимущества, показания. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать вариант в соответствии с состоянием волос, кожи головы.
Если же массаж не даёт никаких результатов, волосы продолжают выпадать — запишитесь в клинику FUE. Наши врачи регулярно повышают квалификацию, совершенствуют методики безоперационной пересадки даже в самых запущенных случаях алопеции.
Получите бесплатную консультацию трихолога
Наши специалисты проводят консультации в формате онлайн. Вам достаточно оставить заявку, чтобы получить консультацию не выходя из дома.
Консультация ни к чему вас не обязывает
