Что такое коллаген?
Коллаген – основной структурный элемент, на который приходится почти 30% от общего количества белка в теле. Участвует в образовании соединительной ткани, поддерживает целостность всех систем человека. Вследствие присутствия коллагена кожа остаётся молодой, упругой, гладкой, ускоряется процесс заживления ран, восстановление суставов. Белок благоприятствует защите органов, эпителия от повреждений, а также поддерживает в норме состояние кишечника. Благодаря этим свойствам его используют во многих оздоровительных процедурах, связанных с омоложением организма.
Основные виды коллагена:
Тип I
Этот вид белка составляет основу ногтей, локонов, кожи. Необходим для поддержания силы, эластичности прядей, а также предупреждения выпадения волос, их повреждения из-за внешних факторов или термического воздействия.
Тип II
Хотя эта форма коллагена ассоциируется с суставами, он также нужен для поддержания крепости костных тканей, что косвенно влияет на здоровье фолликулов, благоприятствует росту, густоте волосяных стержней.
Тип III
Поддерживает структуру мышц, органов, кровеносных сосудов, улучшая кровоснабжение, питание кожи головы, локонов.
Исследования показывают, что дополнительный приём коллагена способствует выработке собственного белка в теле, который необходим для поддержания здоровья волос, предупреждения облысения.
Полезен ли коллаген для волос?
Научные испытания подтверждают, что белок важен для здоровья локонов. В процессе пищеварения он расщепляется до аминокислот, которые нужны для синтеза кератина. Это положительно сказывается на укреплении волосяного стержня, уменьшении ломкости, придании прядям блеска. Элемент защищает кожные покровы, увеличивает диаметр фолликула, что приводит к утолщению локонов. В результате улучшается кровоснабжение, и питание волосяных луковиц.
Роль коллагена для уменьшения выпадения
- Белок помогает поддерживать гидратацию кожных покровов, что необходимо для предупреждения потери локонов, их сухости, ломкости.
- Защищает волосяные фолликулы от вредного воздействия свободных радикалов – основной причины старения, выпадения прядей.
Несмотря на позитивные научные данные, прежде чем принимать коллаген, нужно проконсультироваться с профессионалом, чтобы выбрать безопасный способ использования элемента для сохранения здоровья в целом.
Где содержится коллаген?
Приём внутрь
Белок находится в большом количестве в животных продуктах, особенно в тех, которые содержат соединительные волокна.
- Особенно полезны бульоны, приготовленные на костях крупных животных. Лучше подойдут мозговые, сахарные кости, хрящи, хвосты, ноги, так как они содержат белок, высвобождающийся из костной ткани в процессе приготовления: тушения, варки.
- Говядина, свинина, курица, яйца – продукты с высоким его содержанием.
- Рыба, морепродукты – особенно богаты белком кожа, костные структуры. Маленькие съедобные косточки сардины, лосося – отличный его источник.
Коллагеновые препараты включают порошки, капсулы, жидкие добавки. Гидролизованный коллаген также известен как коллагеновый пептид, который прошёл процесс гидролиза для разбивания белка на более мелкие аминокислоты. Высокая биодоступность препарата благоприятствует лучшей его ассимиляции.
Правильный выбор, приём коллагеновых добавок улучшит не только здоровье волос, но и общее состояние. Нужно посоветоваться с врачом перед началом употребления, чтобы подобрать самую подходящую форму коллагена.
Косметические процедуры
Коллагеновые серумы, маски – средства для ухода за волосами. Часто содержат гидролизованный белок, который легко проникает в волосяные фолликулы, кутикулу волосков, укрепляя структуру, предотвращая ломкость.
- Лучше наносить маску на чистые, влажные пряди, оставлять на 10–20 минут, затем тщательно смывая. Регулярное использование таких масок увеличивает эластичность волос, укрепляет их.
- Серумы с белком можно использовать ежедневно. Они помогают заполнить в структуре волосков повреждения, возвращая им блеск, гладкость, ухоженный вид, привлекательность.
Для более интенсивного ухода делают коллагеновое восстановление в салонах. Процедура часто сочетает использование коллагена с другими питательными компонентами, такими как протеины, аминокислоты, для лучшего обновления.
Сначала наносят коллагеновую смесь на пряди, затем активируют её под тепловым воздействием для улучшения проникновения белка в структуру прядей. Процедура длится от 30 минут до 1 часа, в зависимости от состояния волос. Клиенты замечают улучшения в текстуре, внешнем виде локонов, увеличение их блеска и объёма.
Выработка собственного коллагена
Для поддержания молодости, здоровья, кожи, волос, других тканей тела нужно стимулировать естественное производство коллагена организмом.
- Соблюдение полноценной, сбалансированной диеты, богатой белками, магнием, кальцием, железом, помогает синтезировать достаточное количество элемента, необходимое для здоровья человека.
- Избегание чрезмерного солнечного излучения благоприятно сказывается на уровне коллагена.
- Отказ от курения, уменьшение потребления алкогольных напитков содействуют сохранению белка в организме.
Для эффективного синтеза элемента в теле необходимы определённые витамины, микроэлементы.
- Витамин C, который содержится в цитрусовых, киви, ягодах, сладком перце нужен для выработки коллагена.
- Цинк, который можно найти в семенах тыквы, бобовых, мясе, орехах также необходим для производства элемента.
- Медь, которая присутствует в орехах, какао-порошке, морепродуктах, печени, участвует в выработке белка в теле.
- Желатин – источник аминокислот, которые необходимы для производства элемента. Его используют в виде добавок или в процессе приготовления.
Включение компонентов в рацион или их приём внутрь в виде добавок улучшает синтез белка, поддерживает общее состояние.
Противопоказания к применению коллагена
- Если белок получен из яичной скорлупы или рыбы, он может спровоцировать аллергическую реакцию у людей с аллергией.
- Чувство тяжести в желудке, диарея или другие проблемы с пищеварением также служат противопоказанием к употреблению.
- Коллагеновый порошок может вызывать неприятные вкусовые ассоциации. Лучше заменить форму препарата.
Перед началом использования косметических средств или коллагеновых добавок лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Выбирайте коллагеновые продукты высокого качества, которые имеют соответствующие сертификаты безопасности. Чтобы проверить реакцию организма, начните с малой дозы, постепенно её увеличивая.
Если вы попробовали разные способы улучшения состояния прядей, но алопеция прогрессирует, не отчаивайтесь. Есть эффективные технологии восполнения густоты прядей с помощью метода трансплантации.
Трансплантация волос – минимально инвазивная процедура, в ходе которой волосяные фолликулы пересаживаются из одной области головы в другую. Техника отличается высокой эффективностью, минимальным дискомфортом, быстрым восстановлением, естественным видом причёски.
Не допускайте, чтобы проблема выпадения ухудшила качество вашей жизни. Обратитесь за консультацией к специалистам в FUE+FUI клинику, которые помогут вернуть густоту локонов, их привлекательность, а также уверенность в себе.
Получите бесплатную консультацию трихолога
Наши специалисты проводят консультации в формате онлайн. Вам достаточно оставить заявку, чтобы получить консультацию не выходя из дома.
Консультация ни к чему вас не обязывает
